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農業と商業が学べる高校 Fukagawa higashi highschool

コミュニケーションスキルアップ1学年

11月4日

今回の1学年コミュニケーションスキルアップトレーニングの内容は「ストレス」。ストレスが心や体にあらわれたりすることや、そのストレスとうまく付き合うための方法を養護教諭から伝えてもらいました。最後にはストレス対処法としてのリラクセーション方法(腹式呼吸や10秒呼吸法など)を知り、みんなで実践しました。


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